桑葚菊花茶——缓解眼干眼涩老花眼

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是不是最近看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？如果是，那您就要当心啦！可能是老花眼找上您了。人到一定的年龄，会出现老花眼因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花眼症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。那么有哪些方法可以清肝明目，避免老花眼呢？接下来就为大家分享一道桑杞菊花茶。清肝明目，疏散风热，制作方法也十分简单，一起来看看吧！

老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚，不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。所以推荐这杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。赶紧学会了，不然就亏大了。

桑杞菊花茶的做法：

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

桑杞菊花茶的功效：

这杯桑杞菊花茶，究竟为什么功效如此强大呢？

原因就是桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”

而枸杞则有十分优秀的补肾益精、养肝明目的保健功能。南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。

看了以上内容相信您也对桑杞菊花茶有所了解了吧，每日养生网tqys.net温馨提示您，桑葚、枸杞、菊花这些放在一起冲泡，基本上没有什么味道，如果喜欢喝甜甜的味道，可以加入蜂蜜或者红糖或者冰糖来提升口味。

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