春季远离1种食物 可能会对您的健康有益处 不妨看看

春季远离1种食物，可能会对您的健康有益处，不妨看看

冬天天冷，人们格外喜欢吃火锅，尤其是羊肉火锅，因为它鲜香味美，又能抵御寒凉。但是冬天过后，天地回暖，万物复苏，如果这时还吃一些“大补之物”，很容易就会补过头导致生病。

其实，在春天，我们应当注意一种常见的食物，因为多吃这种食物，和可能会对我们的身体健康带来一定的不良影响。下面，瑶妈就跟大家仔细讲讲：

春季远离1种食物，可能会对您的健康有益处

瑶妈也不卖关子了，这种春季里我们应当尽量远离的食物就是——羊肉。

在中医上，羊肉性温，既能御风抵寒，又可补身体，对一般体虚怕冷、腹部怕冷、气血两空等一切虚状均有治疗和补益效果。除此之外，他还能保护胃壁修复胃粘膜、促进消化。故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

但是，春天的气温回升，自然界的阳气开始发作，同时人体体内的阳气也一切始生发，人体新陈代谢加速。

人体肠胃经过冬天的长期进补，积滞比较严重，倘若此时再吃羊肉火锅这等油腻辛辣食物，难免导致阳气外泄。

羊肉是“性热”的代表，多吃会引发上火，致使胃疼、便干、咳血、烦闷甚至严重可患慢性肠胃炎等病症。如果嘴馋非要吃羊肉，只要搭配胡萝卜，适量吃一些并没有多大关系。除了羊肉这个性温食物，还有牛肉、桂圆、荔枝等，它们也都属温燥食物，同时也要搭配菌菇、黑米、菠菜、豆制品等。

在中医眼中，春天是肝脏之气旺盛的季节。有部分人在春天时，有眼睛干燥、失眠多梦、脾性暴躁、食欲不振等不适感，原因就在肝脏出了问题。

肝在无味中属酸，所以春天多吃些甘淡食物，对身体是极好不过的。常见的甘淡食物就有菌菇、黑米、菠菜、豆制品、白菜、芹菜、栗子、枸杞等，这都是我们常见的菜品，可以均衡搭配，科学的从中摄取人体所需的丰富营养、维生素等。

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生应该侧重于养阳才能顺应季节的变化。总体饮食应该遵循养肝明目、清补养肝、减酸增甘、通利肠胃的原理。

黄帝内经也有讲，春养肝。春天树要发芽，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走，人类也是如此，春天气血从内向外走，主要功能在肝。春天多吃绿色的食物绝对没有错。

春天虽然气温上升，但是风干物燥，人体发散贪睡现象也较为明显。所以也要多吃一些多汁蔬果，比如西红柿、菠萝、胡萝卜等。“春气之应，养生之道也”。

所以小编想说：为了我们的身体健康，春天更应该注意饮食调养，尽量少吃些羊肉，多吃一些对身体有益的水果吃菜，以保证我们身体良好、健康的状态。

如果觉得《春季远离1种食物 可能会对您的健康有益处 不妨看看》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！