冬季眼睛干涩老有异物怎么回事? 冬季减肥多吃高水分含量的食物

冬季眼睛干涩老有异物怎么回事?

冬季眼睛干涩老有异物怎么回事?

冬季眼睛干涩老有异物怎么回事?冬季天气干燥，室内暖气影响泪液蒸发加速，很多人都出现眼睛干涩、有异物感等不适症状。其实，这些都是干眼症的征兆。

干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类常见的眼表疾病。缓解干眼症的最佳方式是让眼睛多休息，增加眨眼次数。

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冬季减肥多吃高水分含量的食物

高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，热的谷类食品(85%)。水分增加食物的重量和份量，但不会增加热量。

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冬季腹泻吃水果要看好

冬季腹泻吃水果要看好

冬季腹泻吃水果能缓解，肠胃不舒服适当的吃些苹果，但不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。另外，胃不舒服的患者冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

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冬季吃鹿茸鸡治疗风湿

冬季吃鹿茸鸡治疗风湿

冬季吃鹿茸鸡治疗风湿，做法：以当年的公鸡1只,鹿茸3～6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

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冬季适合哪些人进行艾灸?

1、适合寒性体质的人群：寒性体质的人群指的是常见畏寒怕冷、手脚冰凉、容易有腹泻腹痛、宫寒疼痛的人群冬天艾灸具有一定的助阳驱寒的作用，对于寒性体质的人群具有极好的保健作用，可以缓解以上的不良症状。

2、适合患有虚寒病症的人群：除了寒性体质的人群，一般患有虚寒病症的人群也很适合在冬季进行艾灸，具有一定的治疗和缓解病症的作用，有益于身体健康。

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冬季练习太极的最佳时间是什么时候

早上空气清新，环境相对安静，早起适当进行太极运动，可以唤醒身体器官，为一天的工作或者学习打下一个良好的基础。

傍晚练习太极，首先时间更为充分，而且也可以通过运动来缓解身体疲劳。

不过这个时间也不是需要严格要求的，你可以根据自己的自身状况选择适合自己的锻炼时间，如果时间紧促，也可以化整为零进行锻炼，对身体也是有好处的。

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