吃什么可以治皮肤暗黄 专家给你回答

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一白遮百丑一胖毁所有，但是皮肤黄也是女孩子很担忧的事情，因为皮肤暗黄就会让人感觉气色并不好，给人一种很生病的错觉，但是有的人是天生属于黄皮的人，如果皮肤暗黄比较严重可能是因为你没有好好照顾自己的身体健康，皮肤暗黄是可以治疗的，有一些食物可以改善皮肤状况。

去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。

早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。

水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。

服用一些补血口服液，维生素等补品；做好洁肤补水隔离的皮肤保养工作，抵御外界侵害；娱乐放松，保持心情愉快。多喝蜂蜜，蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”－－氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。多吃维生素c高的水果，多吃薏米。

以上就是治皮肤暗黄的食材，每日养生养生提醒你多喝一些花茶和蜂蜜，能够改善修复皮肤。

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