辣木籽的正确吃法 你是否吃错了?
2015-02-08 分类：养生珍品
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辣木籽是欧美国家流行的一种保健食材，是一种植物，富含高蛋白、纤维素、以及钙元素等有效成分，并且脂肪含量低，食用有益于人们的身体健康，但是很多人不知道辣木籽怎么吃是对的，如果食用方法不对反而不利于养生保健，那么辣木籽的正确吃法有哪些呢?
辣木籽的正确吃法
1、冲服：辣木籽用机器完全搅碎,然后用300毫升以上的白开水冲服。
2、嚼食：将辣木籽剥开以后,然后直接嚼碎服用，但是需要搭配一定量的白开水。
3、泡水喝：辣木籽剥壳后泡在水中，一bai次2粒到4粒，一天1到3次，可根据情况增减。
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