可以让孕妇开胃的食物 孕妇胃口不好就吃这些

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大家都知道女性在怀孕期间，总会出现一些妊娠反应，比如恶心呕吐、嗜睡、吃不下饭等等，但是孕妇不吃饭对身体健康又有很多的危害，所以我们就可以帮助孕妇开胃，那么可以让孕妇开胃的食物都有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

哪些食物能让孕妇开胃?

1、水果：水果是非常营养的食物，并且有些水果酸甜可口，食用具有极好的开胃作用，孕妇如果胃口不好，就可以吃一些酸甜的新鲜水果，比如橘子、百香果、苹果、柠檬等等，不仅能开胃，对身体健康也有益处。

2、酸奶：酸奶是我们熟悉的健康饮品，并且酸奶中富含乳酸菌，口感酸甜可口，也具有一定的开胃作用，所以孕妇也可以食用，但是要注意，孕妇喝酸奶一定要选择低糖的。

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1、孕妇胃口不好不能吃山楂，山楂虽然具有极好的促进消化以及开胃的作用，但是却不适合孕妇吃，因为山楂具有促进子宫收缩的作用，容易造成孕妇早产或者流产。

2、孕妇胃口不好的时候还不能吃高油脂高热量的食物，这些食物不仅会危害孕妇的身体健康，还可能加重孕妇的食欲不振，所以大家要注意。

孕妇胃口不好有什么危害?

虽然孕妇有时候胃口不好，也属于比较正常的显像，但是这样非常不利于孕妇的健康和胎儿的发育，大家都知道女性怀孕对于营养需求都是非常大的，如果经常胃口不好、食欲不振，就容易影响身体对营养的吸收，如此也不利于胎儿的健康发育。

本文发布于2020-03-01 19:21:04分，是由每日养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。

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