养生小常识：少衣多浴 少酒多水

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1、养生十多十少：

少肉多菜，少说多做;

少盐多醋，少糖多果;

少衣多浴，少酒多水;

少食多嚼，少车多行;

少虑多笑，少药多练。

2、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：

吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇;

吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解;

坚果类，健脑好，营养滋补不能比。

3、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你;

一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口;

三招多吃乳制品，四招多喝白开水;

五招适当锻锻炼，这个秋天没烦恼。

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