早起口苦的原因 了解原因才能更好解决

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很多人在早上起来的时候都会觉得口腔中有异味，不仅如此，还会有一阵阵的苦味，怎么也去除不掉，这是很令人困扰的，所以必须要了解原因，然后从根本上去解决它，这样才能缓解不适，那么早起口苦的原因是什么呢?快和每日养生网（www.tqys.net）一起去探寻吧。

早起口苦的原因

1、因为我们口腔中是含有非常多的细菌的，而晚上和早上口腔的环境是不同的，晚上口腔的环境更适合厌氧微生物细菌生长，因此早上起来就会感觉到苦味。

2、因为我们的口腔在白天和夜晚分泌的唾液量是不同的，因为晚上口腔中没有足够的唾液保护，所以也会导致出现苦味。

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1、补充微量元素：我们的身体是需要补充大量的微量元素的，这样才能保持身体的平衡，所以如果缺少微量元素就会出现异味，补充缺少的微量元素就可以改善。

2、口腔健康：定期检查口腔健康并及时调理，这样可以保证口腔卫生健康，是有利于去除口腔中的味道的。

如何预防口腔异味?

1、调整饮食：避免出现胃火过重的情况，建议大家在平时改善饮食习惯，尽量多食用一些清淡的食物，这样可以有效防止胃火过重。

2、保持口腔清洁：如果有条件的话，可以在平时每一次吃完食物后都用一用漱口水，这样可以及时清除到口腔中的食物残渣和异味。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-19 19:48:33分，未经许可转载属侵权。

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