春节聚会吃太饱！胃胀胃酸怎么办？

一年一度的春节将至，大家伙都忙着走朋友串亲戚，一家人热热闹闹做一桌子饭菜，样式丰富，边唠家常边吃饭，一不小心就吃多了、撑的难受，这时候怎么办呢?

山楂红萝卜能帮助肠胃消化

山楂红萝卜能帮助肠胃消化

既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，适当的吃一些红萝卜、荸荠、山楂帮助肠胃下回，另外喝茶有助消化，用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

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适当揉摩能缓解胃胀

吃太饱，站起来活动活动，适当的按摩按摩也能缓解肠胃不适。在上腹部近胃脘处顺时针方向进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。还是难受，可以吃一些酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸等药物帮助消化。

吃太饱胃胀难受多活动

吃太饱胃胀难受多活动

其实运动是助消化的最佳方式，吃饱饭后，不如放下手中的麻将，扑克牌，可以和家人外出散步、逛街，俗话说的好“饭后百步走，能活九十九”。但吃饱后一定不要立马躺下。

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