春节大鱼大肉吃多了 胃胀不舒服（分享4种茶 解腻养生又刮油）

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年后解腻大搜“茶”

春节是家人团圆、品尝美食的节日，难免会大鱼大肉，吃多了就感觉胃胀胀的不太舒服。而初春又是容易身体燥热上火的季节，那么春节时应该喝什么茶最能解除油腻、润肠清火呢？

柚子茶：润肠清火

节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

大麦茶：健脾胃、解油腻

过节聚会，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

菊花茶：清肝明目

好不容易有假期，很多人喜欢煲剧，会让眼睛长久处在疲劳的状态，影响视力。这时可以在看电视的时候泡杯菊花茶，菊花茶能够清肝明目，清热去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。需注意的是，选用不同的菊花，功效也不同。杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效强。

绿茶：清火利尿

醇香的绿茶好处很多，特别是有清火利尿的作用。高血压患者聚会时，高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。

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