新鲜西梅的功效与作用 吃西梅有什么禁忌?

西梅是进口的水果，原产于美国加州，含有丰富的营养成分，酸甜可口，有很多人都喜欢食用西梅，并且西梅还具有极高的保健作用，适量食用有益于身体健康，那么新鲜西梅的功效与作用有哪些?吃西梅有什么禁忌?大家快来了解一下吧!

吃西梅有哪些功效作用?

1、抗氧化

根据调查证明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化，而且具有延缓衰老，美容养颜的作用。

2、增强胃动力

天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。

3、维持酸碱平衡

西梅中的钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

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