冠心病的老人可以打太极吗 哪些老人不能打太极

太极有修身养性，调养体质的作用，而且动作轻缓，尤其适合老年人进行锻炼，不过对于一些特殊人群来说，练习太极也是有一定的限制的，比如患有冠心病的人群能不能打太极?有哪些老人不适合打太极?

为了解决大家的疑惑，今天每日养生网（www.tqys.net）会在下文给大家讲一讲有关太极的一些禁忌和注意事项。

冠心病的老人可以打太极吗

如果是一般的冠心病患者，是可以根据自身的体质适当进行太极运动，不过如果患有急性心梗则不适合进行太极运动，因为会加重身体的心肌耗氧量，对病情不利。

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太极动作轻柔，适合老年人的运动，不过如果你有严重的心血管疾病则不适合进行太极运动锻炼。

而且因为老年人体质较差，身体机能下降，所以在练习太极的时候，要以自身的身体安全为主，如果身体有疼痛，或者有关节疼痛等症状，则要停止太极的练习。

打太极的注意事项有哪些

1、动作要规范合理，不能随便乱打一气。

2、运动前要进行热身准备。

3、根据自身体质选择适合的运动量。

4、运动练习中呼吸要细长，速度要均匀，手法柔缓轻松。

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