空心菜里的紫色蕹菜能降血糖?现在血糖高都这么吃了
2017-01-12 分类:养生知识
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空心菜,空心菜又叫“蕹菜”,属一年生草本植物,其中含有钾,氯等调节水液平衡的元素,食用后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益,所含的烟酸,维生素C等能降低胆固醇,甘油三脂,具有降脂减肥方面的功效。下面小编将带大家来了解空心菜里的紫色蕹菜能降血糖吗?一起来看看。
空心菜的具体功效作用:
降低血糖
空心菜里有一种分类是紫色蕹菜,紫色蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖,能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜,是糖尿病患者的好选择。
清热解毒
粗纤维含量是很丰富的,是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速排泄,木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎作用很好,还能用于治疗疮疡、痈疖等。
通便防癌
空心菜中含有大量的纤维素,可以增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
增强体质、洁齿防龋
含有丰富的维生素C和胡萝卜素,空心菜中维生素含量高于大白菜,这些物质都可以增强体质,防病抗病。另外,蕹菜中的叶绿素,还可以洁齿防龋,润泽皮肤。
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