重阳节的传统食物 重阳节的风俗有哪些?

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重阳节的传统食物

1、重阳糕：重阳糕又叫五色糕、或者菊糕，并且在重阳节的时候，重阳糕一定要制成九层宝塔的样子，顶上做两只小羊，有重阳(羊)的意义，吃重阳糕代表登高。

2、菊花酒：重阳节的时候，很多地方在喜欢饮菊花酒，这是因为重阳节的时候，菊花盛开，人们会赏菊饮用菊花酒来庆祝。

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重阳节的风俗有哪些?

1、赏菊花：重阳节的时候，是菊花盛开的时候，所以自古以来，我国就有着重阳节赏菊花的习俗。

2、登高：重阳节登高是大家都非常熟悉的习俗之一了，重阳节的时候正是秋高气爽，很适合登高望远，并且重阳节登高也具有一定的辟邪避祸的寓意。

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重阳节运动注意事项

1、运动前要进行热身运动。

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