柿子的多种吃法 吃柿子要注意什么?(2)

TIPS：本文共有 462 个字，阅读大概需要 1 分钟。

吃柿子的注意事项

1、不能空腹吃：饭前空腹吃柿子很容易造成胃积石，特别是在空腹状态下过量的食用柿子。因为柿子中含有的柿胶粉、胶质等物质很容易与胃酸结合形成不溶性沉淀，导致胃积石的产生，很可能使身体出现腹痛、胃痛等等不适。

2、柿子皮不能吃：柿子在没有成熟之前含有的鞣酸主要是存在柿子的肉中，而成熟之后则是存在柿子的皮中。虽然鞣酸能够起到一定的促进肠道蠕动的作用，但是经常食用柿子皮，会将大量的鞣酸与胃酸结合之后很容易形成柿石，而大量的柿石存在腹中会引起腹胀、腹痛等情况。

3、注意搭配禁忌：柿子虽然是人们常吃的水果之一，但是日常生活中有很多食物是不能和柿子一起吃的，比如白薯、螃蟹、酸性的菜等等，以免危害肠胃健康。

4、禁忌人群：日常生活中也有很多人不适合吃柿子，比如贫血人群、风寒患者、糖尿病人群、脾胃虚寒的人群等等，以免危害身体健康。

柿子是秋季常吃的水果，上文详细为大家介绍了柿子的吃法、和吃柿子的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

如果觉得《柿子的多种吃法 吃柿子要注意什么?(2)》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！