胃下垂的危害大 胃下垂应该怎么预防？

胃是我们重要的消化器官，如果胃部出现了问题，对人们的身体健康是有很大危害的，而胃下垂是一种比较常见的胃部疾病，指的是胃部膈肌位置下降，会导致人体出现多种不适症状，那么胃下垂的危害有哪些呢?胃下垂怎么预防?

胃下垂有危害

1、胃下垂会出现很多不良反应，比如腹部不适、食欲不振、恶心嗳气、消化不良、便秘等等。

2、胃下垂如果严重可能会同时伴有肝脏、肾脏、结肠等内脏下垂等现象。

3、胃下垂还容易导致慢性胃炎发作，加重对胃部健康的危害。

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1、人们想要预防胃下垂，在平时吃饭的时候一定要少吃多餐，这样可以减轻胃部的负担。

2、人们想要预防胃下垂，还需要注意尽量吃细软清淡、好消化的食物，并且饮食营养尽量均衡，少吃辛辣刺激的食物。

3、人们想要预防胃下垂，吃饭的时候就要养成细嚼慢咽的好习惯。

导致胃下垂的原因

1、饮食不当：如果人们吃饭经常不规律、饥一顿饱一顿，或者是暴饮暴食、吃辣吃油腻、或者经常不吃早饭等，都容易引起胃下垂。

2、吸烟喝酒：人们日常生活中喜欢吸烟喝酒，也容易导致胃下垂，因为，香烟中的尼古丁、焦油，酒中的酒精对于胃黏膜都有很大的刺激。

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