泡温泉的好处有哪些?按照这种步骤泡温泉效果最好(2)

泡温泉的步骤有哪些?

按照步骤来说，泡温泉可以分为六步;第一步，要探试池温，千万不要一下子跳进温泉泳池中;第二步，用手不停地将温泉水泼淋全身，直到全身浸入到水中;第三步，从低温度泉到高温度泉浸泡，逐步适应泉水温度;第四步，每次泡汤为20至30分钟，感觉累就上池边歇一歇;第五步，配合穴位按摩，对一些疾病有明显的治疗作用;第六步，少用洗发水或沐浴液，用清水冲身。

看了以上文章介绍，我们了解到泡温泉对我们的身心都有很多好处，它不仅可以放松心情，还对我们的身体帮助很大，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒大家，泡温泉也有很多讲究，采取正确的步骤，如果再配合其它理疗方法的话，效果会好的多。

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