泡温泉的禁忌 泡温泉的好处

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泡温泉是一种非常流行的养生保健活动，温泉一般都是地下泉水，含有丰富的矿物质成分，泡温泉对人们的身体健康有很多的好处，但是泡温泉也有很多禁忌事项需要大家知道，以免泡温泉的方式不正确危害身体健康，那么泡温泉的禁忌有哪些?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

泡温泉有哪些禁忌?

1、泡温泉的时间不要过长，也不宜过于频繁，一般一次不要超过20分钟，每月不宜超过两次，以免导致被身体不适。

2、泡温泉不宜空腹，也不宜过饱，一般在饭后两小时左右泡温泉最好。

3、身体不适的人，皮肤过敏的人群、身上有伤口的人群，以及孕妇和经期女性都不适合泡温泉，以免危害身体健康。

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1、温泉中含有非常多的矿物质成分，女性泡温泉可以美容养颜、滋养肌肤、增强肌肤的活力和弹性。

2、泡温泉还具有疏通身体经脉关节、通经活络、缓解疲劳等作用，晚上泡温泉具有极好的帮助睡眠的作用。

3、泡温泉还具有促进身体血液循环、温经散寒等保健作用，冬天泡温泉可以提高人们的身体免疫力。

泡温泉适合什么时候泡?

一年四季中冬季最适合泡温泉，一天之中晚上睡前最适合泡温泉;

温泉虽然是一年四季都很适合泡的，但是冬天泡会更好，因为冬天的气候寒冷，人们容易出现血脉凝聚、经络不通的现象，而泡温泉可以通经活络，促进血液循环，有益于人们的身体健康;而晚上泡温泉更是有助于放松身体、缓解精神，具有极好的安神助眠的作用。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-05 14:49:17分，未经许可转载属侵权。

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