缓解打嗝有哪些小窍门 打嗝和嗳气的区别你知道吗？

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生活中不少人都有过打嗝不止的经历，打嗝是一种正常的生理现象，一般都是由饮食不当造成的，引起打嗝的原因有很多种，那么你打嗝对人体有哪些危害呢?本文整理了有关打嗝常见的原因和缓解方法，每日养生网（www.tqys.net）提醒广大网友，经常打嗝不止可能是肠胃疾病的前兆，一定要引起重视。

经常打嗝不止的原因有哪些?

1、不合理的饮食结构和不健康的饮食习惯，如进食过快，暴饮暴食，常吃生冷食物等都有可能隐私打嗝。

2、疾病引起的打嗝一般分为中枢性和外周性两种，主要包括脑膜炎，尿毒症和食管炎，肺炎，胃癌等疾病。

3、经常打嗝还可能是物理刺激，生物化学元素，年龄因素和精神因素导致的。

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1、憋气吐气。打嗝者可以尝试短暂憋气，长吸气，慢吐气的方法来解决打嗝问题，要多次反复。

2、弯身喝水，出现打嗝症状时，可以通过弯腰喝水的方法来缓解，切记喝水不要太急。

3、干吞白糖。糖可以改变口腔内的神经冲动，有效缓解打嗝不止的症状。

4、穴道按压：常见可以缓解打嗝的穴道主要有少商穴，膻中穴，鱼腰穴和中指等等。

5、压舌法：取干净的勺子，伸进口中，将舌头压住数分钟，打嗝停止后取出勺子。

6、常见的治疗打嗝的方法还有用水漱喉咙，嚼生姜片，用力地拉舌头和吸吮碎冰决等等。

嗳气和打嗝有哪些区别?

打嗝一般是指膈肌受到刺激时不自觉的行为，一般情况下可以随着时间而自行缓解，而不停地打嗝有可能就是嗳气，嗳气患者往往打嗝的过程中会呼出气体，常伴有胃胀胃痛症状，严重时还有可能引起胃食管反流。打嗝多喝饮食过饱，饮食过快等不健康的饮食习惯有关，而嗳气多是由消化不良，胃肠道积气等因素造成的。不乱是打嗝还是嗳气症状，都不可忽视，如何症状一直得不到缓解，一定要及时的检查治疗。

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