基础代谢率越高越好吗？基础代谢率高的表现 你是易瘦体质吗

基础代谢是与减肥效果有直接关系的因素。很多健身减肥人士都非常关注基础代谢，减肥人士更是致力于提高基础代谢。那么基础代谢率越高越好吗？基础代谢率高的表现有哪些？一起来了解一下。

基础代谢率越高越好吗

不好

排除病理性的原因导致基础代谢率偏高外，究竟基础代谢率偏高好不好要视每个人的情况而定，比如说对于一些想减肥瘦身的朋友来说，就很容易达到或者是保持被现代主流审美所推崇的属于低体脂体型。

甲亢会导致基础代谢率变高，而且生存所需要的热量虽然会偏高一些，但是在生活中享受着吃货的幸福感，而且还不会发胖，不知道有多少人会羡慕。但是如果本身身体有疾病，基代率持续偏高则消耗会比较多从而影响了生命的健康。

一般“基代”高的人BMI也可能会比较高，只有BMI降到正常范围之内，代还是高的话，才算是好事。所以在基础代谢率正常范围内少量的偏高是一件好事，但高于上限多就不是好事。

如果觉得《基础代谢率越高越好吗？基础代谢率高的表现 你是易瘦体质吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！