昼夜温差超10℃！这类疾病激增 医院“忙不赢”！如何防治？专家说出真相…
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进入冬季，寒风渐起
气温下降，干燥明显，昼夜温差变大
大家都开始加衣穿秋裤了
与此同时
长沙各大医院的门急诊量开始激增
以感冒等呼吸道疾病和心脑血管疾病为主
到医院急诊处于“忙不赢”的状态
比如， 25岁的郝女士
也因前几日突如其来的温差变化
出现了乏力、头痛等感冒症状
而近期，湖南中医药大学第一附属医院
还接诊了不少和郝女士类似的病例
医生表示
近期长沙天气连续晴好
但昼夜温差连续超过10摄氏度
容易导致呼吸道感染疾病的产生
再比如， 11月25日
长沙岳麓区近湖七路一小区内
一名66岁老人突发意识障碍，陷入昏迷
血压飙到210/120，被紧急送往ICU治疗
据悉， 老人患有高血压
并有降压药服用史
医生分析，忽冷忽热的天气
很可能是老人病情恶化
出现脑出血的原因之一
看到这里，
大家可能 有疑问了
为啥冬天容易疾病缠身？
其实，这和冬季的季节气候特性密切相关——
一到冬季，日短夜长，气温剧烈下降，降水减少，干燥且昼夜温差变大。
当人体长时间处于寒冷季节，就会导致人体抵抗力下降，血液循环不畅，不仅容易引起旧病复发，还可能由于保养不当，引发新疾。
同时，气候干燥和温差变化大，人体也更易受天气影响而发病，冬季也是一些威胁生命的疾病，如心梗、中风等的高发季节。
冬季 是人体抵抗力最差的季节
稍有不注意
就可能惹上疾病
那么
我们该如何增强免疫保持健康呢？
这时，学会养生保健就尤为重要了，总体来说，有三点要注意——
1、提高免疫力
冬天要开始调养身体，防止寒邪伤人，注意保暖，抵御细菌、病毒等外邪；开始进食温补食品，识别并清除身体内的变异、老化细胞。
2、保护心脑血管
心脑血管疾病归根到底是由血液粘稠、血管硬化和堵塞引起的，因此，要注意活血化瘀、软化血管、清理血管垃圾。
3、注重筋骨关节健康
冬季筋骨关节易出现“老化”、“损伤”、“寒湿”等问题。要注重补钙，增加骨密度，强健骨骼；修复软骨、温活筋骨。
而根据冬季季节特性
冬季养生要“对症下药”，因人而异
那么，我们该如何
选择适合自己的养生方法呢？
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编辑 | 早鱼
审核 | 水各
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