经常吃肥肉对身体有什么影响？好吃但要适量

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肉食和素食都是我们的日常饮食中必不可少的物质，我们在平时一定要保持荤素搭配，营养平衡，不能只吃荤食，但也不能一味地吃素，这样都会导致身体营养不均衡、缺少一些物质的，那么经常吃肥肉对身体有什么影响呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）来看看吧。

经常吃肥肉对身体有什么影响?

1、发胖：肥肉中含有大量的脂肪，如果在平时经常食用肥肉的话，就会导致脂肪摄入过多，储存在体内，从而引起发胖。

2、痛风：肉食普遍嘌呤含量比较高，如果食用摄入过高的嘌呤，或者经常摄入，就很容易造成体内嘌呤过高，从而引发痛风。

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经常吃肥肉是不好的。

其实肥肉中也是含有大量的营养的，只不过大家要食用的话就要控制食用量和食用频率，尽量做到少吃，入股食用太多是会出现一些问题的，不利于身体健康。

肥肉可以经常吃吗?

是不建议经常吃肥肉的。

肥肉虽然有营养，但是如果经常吃，是会给我们的说笑话系统增加负担的，所以大家在平时一定要减少食用肥肉的频率，最好是半个月吃一次。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-15 16:43:43分，未经许可转载属侵权。

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