这些症状预示着卵巢早衰 女性卵巢早衰会导致不育吗？

卵巢早衰是一种常见的威胁女性身体健康的疾病，卵巢早衰不仅会加速女性的衰老速度，还会导致各种慢性疾病，因此如何缓解女性卵巢早衰症状是不少女性都格外关注的问题。本文整理了有关女性卵巢早衰的常见原因，危害和预防方法，每日养生网（www.tqys.net）提醒广大网友预防卵巢早衰要趁早。

女性卵巢早衰的原因

1、不健康的饮食习惯和生活习惯，如暴饮暴食，饮食无规律，吸烟，酗酒，熬夜，睡眠不足等。

2、疾病因素：糖尿病，类风湿性关节炎和甲状腺炎等疾病通常是诱发女性卵巢早衰的常见原因。

3、女性卵巢早衰和自身的免疫系统，体内酶的缺陷及异常和促性腺激素受体异常等因素有关。

4、遗传因素，卵巢早衰的部分女性往往在家庭中就存在相关症状的成员，如月经不调，早绝经等等。

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女性卵巢早衰往往是女性走向闭经的开始，月经紊乱和各种卵巢疾病的影响容易引发女性出现不孕症状。但是卵巢因素引起的不孕症只占不孕症的15%-25%，只要日常生活中重视对卵巢的保养和呵护，就容易解决有卵巢早衰引起的不孕症。此外，引起不孕症的常见原因还有糖尿病，肾上腺功能紊乱和各种慢性疾病等等。卵巢早衰还会加速女性衰老，导致性生活不和谐，骨质疏松等多种症状，因此必须要给予重视。

女性卵巢早衰应该怎么办?

1、饮食上少吃辛辣，油腻，刺激性食物，以免加重卵巢早衰症状，多吃新鲜的水果蔬菜，调整饮食结构。

2、日常生活中应该保持心情愉悦，学会释放压力和放松心情，长期抑郁会直接影响到卵巢和乳房。

3、保持充足睡眠和规律的作息，长期熬夜会损害女性经血，肾气等，从而影响卵巢功能。

4、房事要节制，避免纵欲过度造成女性闭经，从而引发卵巢早衰。不想要宝宝的家庭要提前做好避孕措施。

5、要养成良好的生活习惯，避免久坐，经常锻炼身体。

6、少用含激素的药物和保健品，减少来自周围环境的辐射和污染问题。

预防女性卵巢早衰吃什么?

1、对于出现卵巢早衰症状的女性，饮食上应该多吃富含高钙食物，预防卵巢癌的发生，多吃含维生素和叶酸的食物，如谷物类，柑橘，胡萝卜，新鲜的蔬菜等等。

2、二仙羊肉汤：羊肉250g，仙茅、仙灵脾各12g,生姜15g，调味料适量。先将羊肉洗净切片，加适量清水，仙茅、仙灵脾、生姜用干净的纱布包好，放在锅中同煮，熟烂即食。

3、参鱼瘦肉汤：瘦肉，鱼鳔各50g，生地18g，枸杞子，太子参各20g。先将鱼鳔用清水泡软切条，猪肉洗净切丝，将所有食材放入锅中加清水同煮，文火煮1-2个小时，加适量调味料即食。可以有效滋阴降火，缓解卵巢早衰。

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