痔疮会传染吗?痔疮如何预防?(2)

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哪些方法可以预防痔疮?

1、可以做提肛运动，据研究提肛运动对痔疮有良好的防治效果，每天在独处的时候抽个几分钟放松，深吸气，将肛门上提缓慢收缩肛门再放松，是可以预防痔疮的。

2、注意便后的清洁卫生，防止肛门周部感染，保持肛门周围的清洁，勤换洗内裤。建议使用柔软的卫生纸，或者厕用湿巾纸。

3、少吃辛辣刺激食品，很多得痔疮的朋友反映，吃完辛辣刺激食品痔疮复发的概率比较高。因为辛辣刺激食品可刺激血管扩张变粗且使得血管壁变薄，淋巴血液外渗形成痔疮。

4、多补充水分，多吃粗纤维食物，因为便秘是长痔疮的常见因素，多喝水便便就不会那么硬，粗纤维食物可促进胃肠道蠕动，帮助排便。

痔疮是很常见的疾病之一，会严重影响人们的日常生活，而上文为大家详细介绍了痔疮的相关知识，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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