小孩子能吃西洋参吗？哪些人不适合吃西洋参？

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西洋参是一种极佳的滋补中药，营养价值与人参相似，不仅滋补养身效果好，还不易上火，并且西洋参还具有一定的增强记忆力的作用，有人认为小孩子常吃西洋参可以变得更聪明，那么小孩子能吃西洋参吗?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

小孩子能吃西洋参吗?

不建议小孩子食用西洋参。

西洋参的性质苦寒，具有补气养阴、清火生津的功效。西洋参属于滋补药材，儿童发育尚未完全，服用西洋参可能会对小孩生长发育造成影响;并且儿童胃肠带功能较差，难以消化吸收西洋参，可能会对胃肠道造成一定影响。西洋参是较为名贵的滋补药材，儿童身体健康则不需要用其滋补，以免造成身体不适。

不适合吃西洋参的人群有哪些?

1、脾胃虚寒者不宜食用

脾胃虚寒者需要进食温热性质、补阳气的食物来调养。而西洋参偏寒凉，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒证更加严重。

2、月经期女性不宜食用

西洋参性质寒凉，女性月经期间适宜温补，食用西洋参会导致身体不适。

3、体质虚寒者不宜食用

体质虚寒者是不能吃寒凉性的食物，容易使得本身的虚寒症更加严重，会更怕冷。

4、痰湿体质

虽然西洋参有生津补气的作用。但是像痰湿体质的人是不能够服用西洋参的。因为西洋参主要作用还是补气滋阴，会加重痰湿。

怎样挑选好的西洋参？

1、表皮优质的西洋参表皮呈金黄色，有横向环纹和线状皮孔疙瘩，整体表皮有细密浅纵皱纹。来自温哥华的西洋参往往表皮颜色偏白或者偏黑，纹路比较深，皱纹松散。

2、味道优质西洋参有特有的青草味，入口先有微苦味，回味甘，纯，浓。劣质西洋参入口的微苦味有点刺激性，虽也有回甘但不够纯浓。

3、横断面优质西洋参光洁平坦，整体淡黄色，环轮明晰，断面上有清晰的形成层，呈黄色，形成层到表皮之间有黄棕色点状树脂道，中间部分菊花纹清晰。劣质西洋参整体颜色呈浅白色，形成层比较淡，菊花纹也不够清晰。

西洋参虽然滋补不上火，还具有提高记忆力的作用，但是小孩子正处于生长发育的关键时刻，食用西洋参不仅没有滋补身体的作用，还会影响小孩子的生长发育，所以各位家长一定不要盲目的给孩子食用滋补品。

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