血液垃圾过多对身体的危害有哪些呢 吃什么食物清除血液垃圾

随着社会压力过大以及工作强度加重，很多上班族都会有饮食不规律、生活作息紊乱等坏习惯，很容易就会导致身体内环境的代谢发生不同程度的紊乱，进而导致身体内的代谢废物以及毒素无法排出体外，导致血液中的垃圾沉淀过量，诱发各种疾病。那么血液垃圾过多的症状呢？血液垃圾过多对身体的危害有哪些呢？吃什么食物清除血液垃圾？

血液垃圾过多的症状

每日养生网关爱提醒，当血液代谢废物过多时，在日常的生活中，很容易就会出现头脑昏沉、记忆衰退、精神涣散、思维迟钝等病症，严重时还会导致心悸胸痹、头晕目眩、息微气弱、咳嗽痰喘等症状，严重危害着身体健康。

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当血液中含有过量的代谢废物以后，不仅会增加血液的粘稠度，还会导致身体内环境的酸碱平衡，增加身体各个代谢脏器的工作负荷，很容易诱发各种心脑血管系统疾病。

当血液中代谢废物过量，血液垃圾不仅破坏血液细胞和血管，而且还侵害身体其他部分的细胞、组织和器官，导致各种病变和疾病的发生，不利于身体健康。

吃什么食物清除血液垃圾

荞麦中含有血液循环所必需的维生素B1、维生素B2、胆碱以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，具有舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力等作用。

包菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，食用以后有利于保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固有弹性。

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