荔枝核能不能吃?食用荔枝核的注意事项

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荔枝是大家非常熟悉的水果，口感甘甜、营养丰富，不过大家在食用荔枝的时候一般都吃荔枝肉，然后将荔枝核扔掉，其实荔枝核也是一种中药材，那么荔枝核能不能吃呢?食用荔枝核的注意事项有哪些?

荔枝核能不能吃

可以

虽然人们在吃荔枝的时候，往往不会吃荔枝核，但是荔枝核具有极高的药用价值，有温中散寒、理气止痛等功效作用，但是大家要注意，荔枝核是不能直接食用的，建议大家用来煮汤、泡茶、煮粥等食用，都具有极好的养生保健作用。

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1、煮粥：荔枝核可以用来煮粥，准备一些荔枝核和大米，将大米洗干净，并将荔枝核敲碎，然后将大米、荔枝核都放入砂锅中，加入足够的水，然后煮成粥即可。

2、泡茶：荔枝核还可以用来泡茶，将荔枝核敲碎放在杯子里，然后将开水倒入杯子中泡几分钟，即可饮用。

食用荔枝核的注意事项

1、首先大家在服用荔枝核的时候要注意禁忌人群，妊娠者、体质虚弱的人群、以及身体强壮无寒的人群都不适合服用荔枝核，以免影响人们的身体健康。

2、另外大家还需要注意，荔枝核是不能多吃的，荔枝核虽然具有极好的药用价值和保健作用，但是大量服用也不利于人们的健康。

上文为大家介绍了荔枝核能不能吃、荔枝核的食用方法、以及食用荔枝核的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解一下。

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