尿路感染后 让不少女性苦不堪言

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夏季炎热，女性的减肥计划又提上日程，有不少女性会用减少食物的进补来达到减肥的目的，结果，会因为阴阳不良或者饮食不均衡，导致女性的体质减弱，自身抵抗力降低，在加上夏季出汗量多，排尿减少，很容易诱发女性的尿路感染。

女性尿路感染有哪些早期症状

女性尿路感染最常见的的症状就是尿急、尿频、尿痛以及尿不尽，然后会出现身体倦怠无力，腹部胀痛，腰酸腰痛。有不少患者会出现舌苔淡薄，脉象沉绵无力，口干舌燥，潮热盗汗的现象。

还有的患者会出现小便短涩而且比较赤黄，血压会随着炎症的加重而升高。

还有一种症状是小便黄浊涩滞，小便淋漓不尽，反复有尿意，炎症反复发作，病程绵长。患者会出现全身无力、腰背酸痛、会有低热的情况发生。

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要保持好自己的隐私部位的干净，勤洗澡，勤换内裤，不要穿过紧的衣服，尽量做到阴部所覆盖衣物的空气流通洗澡尽量用淋浴而不是坐浴，避免细菌进过阴道进入腹腔，感染其他部位的发生炎症。

饮食要清淡，避免食用过于辛辣油腻的食物，可以多食用一些具有利尿效果的蔬菜和水果，比如冬瓜、西瓜、黄瓜、梨、苹果、赤小豆等。

夫妻性生活的时候，夫妻双方要尽量清洗干净外阴，降低尿路感染的可能性，性交过后，要清洗外阴，可以排一次小便，冲刷一下尿道，避免炎症逆行而上。

适当的增加饮水次数，增加排尿次数。

适当的进行身体锻炼，增加体质，提高自身免疫力。

女性尿路感染的饮食禁忌有哪些

1、不宜吃富含酸性的食物

比如牛肉、鸡肉、鸭肉、牡蛎以及鲜虾等，尿液的酸碱环境与细菌的生长有密切关系，禁食富含酸性的食物，是使尿液呈现碱性环境，增加自己的抵抗能力。

2、不宜食用辛辣油腻的食物

不利于尿液的排出，加重尿路炎症。

3、不宜吃发物

比如海鲜、带鱼、春笋、鹅肉等，会加重炎症的病情。

4、不宜食用腹胀的食物

比如牛奶、豆浆等，尿路感染本身腹部就会出现腹胀腹痛，增加排尿困难。

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