经常吃方便面的危害 什锦方便面的做法

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经常吃方便面的危害

1、方便面是不含有什么营养的食物，所以经常吃方便面可能会导致营养不良、免疫力下降等情况。

2、另外，方便面一般都是油炸过的食物，热量非常高，经常吃方便面容易导致肥胖，从而引起一些疾病。

3、而且面便面中还含有一些防腐剂、添加剂等成分，经常食用非常不利于人们的身体健康，容易引起多种慢性病。

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什锦方便面的做法

材料：方便面、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、豆瓣酱、葱姜蒜、盐

1、洋葱、胡萝卜清理干净、切成条备用。

2、方便面过热水烫一下，在面饼变软以后快速捞出。

3、锅内起油，放入葱姜蒜煸香，放入洋葱、胡萝卜条翻炒，加入适量豆瓣酱，盐，翻炒均匀。

4、倒入方便面快速翻炒，调味，即可出锅食用了。

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