男人吃葛根的功效与作用 葛根的食用方法

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葛根是中医临床上常用的中药材之一，具有极好的滋补保健作用，民间还有着“北有人参，男有葛根”的说法，葛根中含有丰富的蛋白质、葛根素、以及矿物质等营养成分，很适合男性食用，具有极好的保健作用，那么男人吃葛根的功效与作用有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

男人吃葛根有什么保健作用?

1、护肝解酒

很多男性都有喝酒的爱好，但是大家都知道酒精对于我们的身体健康是有一定危害的，特别是我们的肝脏，而葛根中富含大豆苷成分，具有分解酒精的作用，男性食用可以结局保护肝脏。

2、保护心脏

葛根是一种极好的保健中药，其中含有丰富的黄酮、葛根素等成分，食用可以扩张血管、改善心肌的氧代谢，具有预防多种心脏疾病的作用，可以保护心脏健康。

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1、葛根是寒凉性质的中药材，所以一般寒性体质、脾胃虚寒的人群都不适合食用，以免导致身体不适。

2、葛根具有极好的降血压的作用，所以要注意低血压人群是不能食用葛根的，以免加重病症，危害人们的身体健康。

葛根有哪些食用方法?

1、炖汤

葛根是极好的滋补中药，所以可以用来炖汤食用，可以搭配母鸡、排骨、鸭子等食材一起炖汤，不仅具口感极佳，还营养丰富，便于吸收。

2、泡茶

葛根还能用来泡茶饮用，葛根切片用沸水冲泡，具有极好的保健养生作用，饮用具有清热解毒、益智健脑、解酒护肝等保健功效。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-05 17:46:17分，未经许可转载属侵权。

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