孩子什么季节补钙长高？把握好可以让孩子猛长一截

作为父母都知道孩子需要补钙。所以也会去买一些有补钙效果的食物给孩子吃，或者是钙片给孩子吃。补钙是很有讲究的，孩子什么季节补钙长高?最好听从医生的安排，把握好可以让孩子猛长一截。

春季补钙

一般来说春天万物复苏，植物在春天温暖阳光的照射下，也会长得特别快。孩子的身体也是一样的，所以春天是补钙的最好季节。春天可以带孩子多到户外去走一走，也可以适当的多晒晒太阳，阳光能够促使人体内生成维生素d，这样也更利于钙的吸收。也可以为孩子买一些钙片，钙片可以很好的促进宝宝的骨骼发育。为小孩骨骼的增长提供丰富的营养，这样才会长得更快。

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要保证孩子的生长，就不能错过任何的补钙时期。因为秋冬的日照时间短，小孩子接受日光照射的时间也相对比较少，所以体内的维生素d合成的也会少。秋冬季的孩子是需要补钙的，因为体内一旦缺钙，就会影响孩子的生长速度。缺钙严重的而且还会引起腿骨头痛，这也是因为缺钙而导致的。冬季的补钙效果虽然不如春天的好，但是也不能因此就不给孩子补钙。负责任的家长要做的就是，每一天都保证孩子摄入适量的含钙食品，以此来保证孩子每天生长所需要的钙量。

睡前补钙

给孩子服用钙片也是有时间。一般来说，在孩子睡觉之前服用钙是最好的。因为睡眠期间是孩子长身体的时候，也是骨骼吸收能力最强的时候。如果没有足够的钙来维持骨骼的生长，骨骼就会缺乏营养，而导致孩子长不高。而且睡前适量的服用钙还有助于睡眠，这就是为什么很多家长习惯在宝宝睡前让孩子喝牛奶的原因，因为牛奶里面含有丰富的钙，可以让宝宝晚上睡的比较安稳。

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