荷兰豆怎么保存的时间长？怎么挑选优质的荷兰豆？

荷兰豆是日常生活中很常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素、植物纤维等营养成分，适量食用可以促进人们的身体健康，但是一般蔬菜都是不太好保存的，那么大家知道荷兰豆怎么保存的时间长吗?怎么挑选优质的荷兰豆?

荷兰豆的保存方法

1、大家如果是短期保存荷兰豆，可以将荷兰豆放在阴凉通风的地方保存，一两天内吃完就就可以了。

2、如果大家想要长期保存荷兰豆，可以将荷兰豆放在保鲜袋中密封好，然后放在冰箱冷藏保存，能保存很久。

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1、挑选荷兰豆，首先可以看看啊外形，最好选择颜色鲜嫩的荷兰豆，并且豆荚中的豆粒是扁扁的，这样的荷兰豆比较鲜嫩。

2、大家在挑选荷兰豆的时候，还可以观察豆筋，最好选择豆筋比较细的，并且是凸出来露在外边的，比较好吃。

荷兰豆不适合哪些人吃

1、荷兰豆不适合一些肾脏功能不全的人吃，以免加重肾脏疾病，危害人们的健康。

2、荷兰豆还不适合孕妇吃，孕妇食用过多荷兰豆，容易导致腹胀、消化不良等症状，食用会导致身体不适。

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