秋冬时节 不要错过广西这条长寿养生旅游线路

“福如东海长流水，寿比南山不老松”，这句话是你的心声吗？如果你愿意一层一层剥开人类的心，会发现那里装满了对长寿的憧憬。

人禀天地之气而生，与自然是一个整体。生态环境的优劣，深刻影响着寿命质量。

闻名遐迩的“世界长寿之乡”——巴马国际长寿养生旅游胜地，山雄、洞奇、气净、水清、民淳，优良的生态环境赋予了人们旺盛的生命力，从古至今寿星辈出，无数长寿老人在这里演绎着生命奇迹。

若要细究为何长寿，可以用科学解释的原因有很多，但是去过的人都知道，风光养眼、美食对胃、人文多彩是最直观的感受。

旖旎山水，治愈身心

巴马国际长寿养生旅游胜地包括巴马、东兰、凤山、天峨、都安、大化6个县，以及百色市部分地区，被赞誉为“上天遗落人间的一块净土”，坐拥世界级的岩溶地质景观，及美如画卷的自然山水风光，是养生度假的不二之选。

这里的山水风光类型多样，依托峰林、峡谷、天坑、溶洞、江河等自然资源，巴马国际长寿养生旅游胜地精心打造了一大批自然生态景点，包括烟波浩渺的赐福湖、奇峰异谷的红河水第一湾、神秘唯美的三门海水上天窗群、群山映水的红河水百里画廊、水上开花的澄江湿地公园等，还孕育出雄伟壮观的天峨龙滩天湖等众多养生项目。

巴马 赐福湖

东兰 红河水第一湾

凤山 水游天坑三门海

都安 澄江湿地公园

天峨 龙潭天湖

“心乐为良药，神伤致骨枯”，畅游在目之所及皆是原生态山水画卷中，天地灵气净化身心，山光水色消解愁绪，心情自然舒畅无比。

美食颐养，延年益寿

一方水土养一方人，得益于肥沃的土壤和适宜的气候，这里孕育出的谷粮原生态、无公害，以农作为食、放养山水间的家禽也生长得格外肥美，均衡健康的食补也成为长寿文化的核心之一。

高蛋白、低热量、易消化的珍珠黄玉米，清甜含香的口感区别于普通玉米，被当地群众称之为“黄金食”、“长寿粥”，许多百岁老人的餐桌上都少不了它。

还有绿色珍品火麻汤，由火麻仁种子与时令熟菜烹煮而成，有润燥滑肠、明目护肝等功效，是当地老人年岁已高却目光炯炯有神的秘诀，也是人们用以抵御高血压、糖尿病、心脑血管病等疾病侵袭的盾牌。

除了口味清淡的食材，这里的肉类也很馋人，香猪便是热门菜单上的其中一款。白切清焖，原汁原味的肉香让人意犹未尽；火烤回锅，酥脆爽口香飘十里之外，是老人们缺了牙齿也割舍不掉的爱。

有荤有素又有汤，一日三餐吃得香。在这里，原生态的食材搭配出营养均衡的健康美食，一饱口福的同时又能调养脾胃。

多彩文化，浓郁风情

巴马国际旅游胜地是壮、瑶族等少数民族聚居区，有巴马、大化、都安三个瑶族自治县，这里的民族文化绚丽多彩，风情浓郁令人迷恋。

传统文化上，都安瑶族密洛陀、壮族铜鼓习俗等入选了非遗名录，蚂拐节、瑶族祝著节、盘王节等节庆活动也多姿多彩；医药文化上，刺、灸、烧、浴、按摩等医治疾病的历史奇妙疗法，经过不断演变已成为现今壮族、瑶族医药特色保健技术；体育文化上，瑶族射弩、壮族打扁担等项目妙趣横生，展示出当代人们热情、奔放、淳朴的美好品质。

走进巴马国际旅游胜地，如同走进一座民族文化乐园，丰富多元的民俗文化孕育出一个散发独特魅力的长寿胜地，也孕育出性格平和温厚、心胸豁达开阔的人们，为这里的长寿现象提供了精神基础。

长寿现象虽然神秘，但也不难解锁其中奥妙。绮丽的山水、健康的饮食、优秀的文化、淳朴的民风，为生活在这里的人们铺就了“长寿之路”。想要切实地感受长寿氛围，亲自来一趟就全明白了。

#环游巴马国际旅游胜地#

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