什么原因会导致腰椎痛? 腰椎间盘突出怎么治疗缓解?

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什么原因会导致腰椎痛?

1、坐姿不当：日常生活中人们腰椎痛大多是因为坐姿不当导致的，如果人们在工作学习的时候，经常弯腰驼背、或者保持一个姿势不变，都很容易导致腰椎痛。

2、肥胖：肥胖也可能是引起腰椎痛的原因之一，身体肥胖可能会导致腰部无法负荷，加重腰椎的负担，从而导致腰椎痛。

3、疾病：日常生活中还有一些疾病也会导致腰椎痛，比如肾脏疾病、腰背肌的肌膜炎、或者是风湿类疾病等等，也会导致腰椎痛。

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腰椎间盘突出怎么治疗缓解?

1、日常生活中想要治疗比较轻微的缓解腰椎间盘突出，大家可以进行适量的运动锻炼，锻炼身体腰背部的肌肉，这样可以增强腰椎的稳定性，并且减轻腰椎的压力，从而缓解腰椎间盘突出。

2、日常生活中想要治疗缓解比较严重的腰椎间盘突出，还可以进行相对应的手术治疗，手术治疗可以有效缓解腰椎间盘突出，并且不会导致反复发作。

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腰椎疼痛怎么缓解?

1、经常活动：在工作和学习的过程中，如果保持了较长的时间，就需要站起来活动一下身体，这样可以缓解腰椎的压力。

2、加强锻炼：可以准备一个腰椎按摩器，每天坚持对腰椎使用，使腰椎放松。

3、贴膏药：如果疼痛比较严重，那么就需要药物来缓解，现在关于腰椎的膏药有很多，可以使用膏药来减轻疼痛。

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导致腰椎病的原因

1、腰姿不当或者长期处于坐姿容易导致腰椎病。

2、腰椎病常常和便秘时用力排便或剧烈咳嗽等有关。

3、突然负重，尤其是中老年人患者腰部负荷增加。

4、腰椎病还和腰部外伤，职业因素和气候变化有关。

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