小雪 有冬要来 有雪如诗！愿君多珍重~

原标题：小雪 | 有冬要来，有雪如诗！愿君多珍重~

小

雪

来源：首都之窗人文北京

小雪是冬天的第二个节气

此时雪还未盛

雨遇寒，将霰为雪

雨凝先为霰，霰成微粒

霰为霏，飞扬弥漫为小雪

“小雪雪满天，来年必丰年。”

冬天，你好！

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小雪有三候

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作者：汪伟辰

一候虹藏不见

水雾折射出七彩虹霓

但却藏在积雪里

大地终归洁白

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作者：画画的路子

二候天气上升地气下降

大地开始变得

静谧而无声

三候闭塞而成冬

生命逐渐掩藏活力、积蓄力量

冬真的来了

小雪习俗

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作者：徐子星

小雪时节

农家开始动手做香肠、腊肉

待到春节阖家团圆时

亲友们共享这份美味

“十月朝，糍粑碌碌烧”

南方有小雪吃糍粑的习俗

把糯米蒸熟捣烂制作成圆形

用筷子卷起糯米粉团

粘上芝麻花生沙糖

象征丰收和喜庆

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作者：石强

小雪养生

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作者：牛壮

多食粥汤

冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。

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作者：尹红缨

多饮热水

多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

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作者：金航通宝

防寒保暖

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

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作者：陶勇

勤于运动

小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。

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作者：王慧琳

让我们的心灵如雪花般轻盈

不张扬，不喧哗

在静谧中积蓄生命的能量

静候崭新的开场

来源：新华社、人民网、人民日报、首都之窗

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