男人服用玛卡有哪些保健功效?男人吃玛卡有哪些注意事项?

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说到玛卡，各位男性朋友应该比较熟悉，玛卡是一种营养丰富的天然保健食材，对于男性来说具有极好的保健作用，食用具有强身健体、提高免疫力、增强生育能力等功效作用，为了让大家能更进一步了解玛卡，下面每日养生网tqys.net就来详细为大家介绍一下，男人服用玛卡有哪些保健功效吧!

男人吃玛卡的保健功效?

1、改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力

玛卡中生物碱刺激生殖系统，增加精子数量。精氨酸是精子氨基酸的组成的主要部分，而且可以提高精子的运动性，果糖可以为精子运动提供动力，玛卡的的营养物质能够有效改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。

2、玛卡可以坚固免疫系统，改善亚健康状态

玛卡内含的营养素、多糖、蛋白质、氨基酸等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康的状况。

3、玛卡能调节内分泌系统，平衡荷尔蒙

玛卡稀和玛卡酰胺能有效调节内分泌，并通过作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，均衡荷尔蒙的水平。

4、降血脂

玛卡中含有不饱和脂肪酸亚油酸和8亚麻酸。其中亚油酸的功能是与体内胆固醇结合成脂，易于人体将胆固醇传送至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出体外。

5、增强体质

玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分丰富可有效均衡膳食营养，提高人体免疫能力，增强人的体质。

男人吃玛卡的注意事项?

玛卡是一种壮阳补肾的药物，适量的吃一些，会起到对抗疲劳，补充精子，治疗阳痿早泄的作用;

但是这种东西吃多了会引起上火的，所以在吃的时候，一定要注意适量，而且在服用玛卡的时候，饮食要清淡一些，多吃一些水果和蔬菜，来中和这种物质带来的火气;

切记不要在服用玛卡的时候，在吃含有辣椒的食物，油炸的食物，也不要吃红枣、枸杞等助火助热的食物，会让身体中的火气更大的;

同时玛卡也不宜与其它的滋补品、保养品、以及具有壮阳功效的产品同时服用，以免对身体造成不适，影响身体健康。

以上就是有关于男性服用玛卡保健功效了，其实玛咖对男性来说虽然是一种非常好的保健食材，但同时它额副作用也非常多，食用可能会导致过敏、甲状腺肿大、上火等不良症状，但是大家不要担心，只要根据自身体质适量服用，是不会导致这些状况的，所以大家在服用之前一定要充分了解玛卡的相关知识内容，避免盲目滥用。

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