秘鲁玛卡的主要功效是什么？

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玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

其实不管是秘鲁玛卡还是中国玛卡，它们的主要功效几乎都是一样的。那么都有哪些功效呢？

01 抗疲劳，缓解疲劳，增强精力、体力

玛咖中抗疲劳的有效成分主要包含氨基酸、矿物质锌和牛磺酸这些天然植物成分在抗疲劳上有明显效果。

02 提高睡眠质量，解决夜尿症状

现代人90%以上都身着压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。有秘鲁当地玛卡被当做缓解压力，消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品，玛卡能对前列腺起到很好的保健效果，能有效解决上夜尿的症状。

03 调节荷尔蒙

玛咖增强男女性欲和提高性功能的作用是其重要的功效之一，玛咖富含蛋白质、氨基酸、多糖，抗物质和其他重要的营养成分及其玛咖特有的生物活性物质，玛卡烯、玛卡酰胺等能有效调节人体荷尔蒙。

04 提高生育能力

玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，用生物碱提取液可以使成熟的卵泡小体成倍增加，精氨酸对提供生育能力有明显作用，是精子中氨基酸组成的主要成分，而且表现在可以提高精子运动性上，可以有效提高精子数量和精子质量。

05 五改善更年期综合症

玛卡本身不含有性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平，因此它可以缓解更年期综合症，而没有雌激素疗法的各种副作用，同时对糖尿病也有一定疗效，目前日本和台湾妇女已经使用玛卡预防更年期综合症，并将玛卡作为保持女性娇美的高级滋补佳品

06 提高人体免疫力

玛咖富含五十五种活力营养素，独有的玛咖烯、玛卡酰胺，还有蛋白质、糖类、脂肪酸、膳食纤维、氨基酸、矿物质、维生素、生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分，能有效增强人体体质，促进新陈代谢，加快提高人体免疫力

07 抗氧化

美国Albany医科大学心血管研究中心的Manel Sandoval等人研究了玛卡提取物的抗氧化作用，通过体外实验分析证明了玛卡具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用，这为玛咖用于抗衰老降血脂等作用提供了可靠实验依据

玛卡可以提高男性的性功能，但是针对阳痿早泄的效果并不是很明显，还是要用其它的专用产品，比如要改善早泄，可以借助耐美尔这类延时喷剂提升性生活时间，每次房事前喷一喷，就能达到半小时左右，效果还是相当不错的。

秘鲁玛卡的主要功效就是增强机体免疫力，缓解疲劳，提高睡眠质量。

对于改善男人阳痿早泄没有帮助的，男人有这些问题的话，主要还是应该去医院先检查一下，是什么原因导致的，然后再对症下药，这样才能看到好的疗效啊。

我觉得秘鲁玛卡的主要功效就是用来壮阳的，可能对改善性功能有帮助吧。

秘鲁玛卡的主要功效是恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量的功效，还有增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕的功效。并不能改善男人阳痿早泄，望了解

刚搜了下，玛卡怎么长的像个萝卜样啊？

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