女人吃林蛙油的好处有哪些？吃林蛙油的注意事项你知道吗？

提到林蛙油大家可能不太熟悉，林蛙油是取自东北林蛙的油脂，而林蛙又叫雪蛤，所以一般林蛙油也被称为雪蛤油，是一种营养丰富的滋补品，具有极高的食用价值和保健功效，素来有“绿色软黄金”的美称，那么女人吃林蛙油的好处有哪些呢?别着急，每日养生网（www.tqys.net）马上就来为您解答。

女性吃林蛙油有哪些好处

1、延缓衰老、美容养颜

林蛙油中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，能帮助你保持年轻健康的状态，促进肌肤的新陈代谢，延缓肌肤衰老。

2、提高机体免疫力

食用林蛙油可以提高人体巨噬细胞的吞噬能力，增强身体的免疫力和抗病能力，减少生病的次数。

3、补肾益精、养阴润肺

林蛙油对于大病初愈、体质虚弱、产后虚弱等症状有着一定的滋补调理作用，可以润肺养阴、补肾益精。

4、改善病症

林蛙油对于女性的产后乳汁不足、精血不足、以及神经衰弱、记忆力衰退都具有一定的改善作用。

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林蛙油的营养丰富，本身并不具备什么味道，一般情况下是将林蛙油泡发后，加入一些滋补的食材，或蒸或炖，如此可以充分发挥林蛙油中的营养成分，达到滋补身体的作用;

木瓜冰糖炖雪蛤，就是最常见的一种做法了，将泡发好的林蛙油，与准备好的木瓜、枸杞、冰糖、牛奶等食材放入碗中，在锅中蒸20分钟即可食用，既美味好吃，又美容养颜;或者将雪蛤油与银耳、红枣、莲子、冰糖等食材，搭配炖煮，也是非常美味的一道滋补汤羹。

吃林蛙油有哪些注意事项

林蛙油的营养价值丰富，适合大部分的人群食用，特别是体质虚弱、劳累过度、病后体弱这种急需滋补的人群，但是也有一些人是不适合食用林蛙油的，我们来了解一下吧。

1、脾胃虚寒、肠胃虚弱的人群不适合食用雪蛤油，会不容易消化吸收，造成上吐下泻。

2、儿童最好不要食用林蛙油，可能会造成性早熟。

3、阳虚、感冒症状的人群，不宜食用林蛙油，以免加重症状。

4、林蛙油作为一种滋补能力强的滋补品，不宜频繁食用，正常人一般一周一次即可。

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