在食用玛卡时不能吃什么?玛卡的食用禁忌要了解

玛卡是近几年来逐渐被大家所熟悉的一种保健食材，含有丰富的蛋白质、纤维素、多种维生素以及矿物质等有效成分，具有缓解疲劳、增强体力、提高睡眠质量等保健功效，但是在食用玛卡时也具有一定的饮食禁忌，有一些东西是不能和玛卡一起食用的，那么在食用玛卡时不能吃什么呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

玛卡不宜与哪些食物同食?

1、壮阳产品

玛卡本身就是一种含有高营养的食材，其含有的玛咖烯、玛咖酰胺是补肾壮阳的特有元素。如果和其他壮阳产品一起食用，可能会抵消玛卡的作用，这不利于玛卡功效的发挥。

2、六味地黄丸

因为玛卡本身是属于壮阳类的食材，对于阴虚之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治疗阴虚的产品一起食用，可能会影响各自的功效，所以建议不要和治阴虚药物一起食用。

3、治阴虚的药物

因为玛卡本身是属于壮阳类的食材，对于阴虚之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治疗阴虚的产品一起食用，可能会影响各自的功效，所以建议不要和治阴虚药物一起食用。

4、茶叶

玛卡中含有多糖和氨基酸等营养元素，茶叶中含有鞣酸等物质，这类物质会对玛卡的营养造成损伤，降低玛卡本身的营养作用。

食用玛卡的注意事项?

1、有上火症状，以及易上火人群都不宜服用玛卡。

2、婴幼儿和未成年人都不宜食用玛卡，以免导致孩子早熟。

3、玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，所以不建议哺乳期妇女食用玛卡。

4、女性在怀孕期间不宜食用玛卡，以免影响身体健康和宝宝的生长发育。

5、玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物可能会导致甲状腺肿胀，所以甲状腺患者不宜服用玛卡。

6、玛卡虽然是一种营养丰富的滋补食材，但是不宜过量服用，以免导致一些副作用，每日服用不宜超过25克。

以上就是关于玛卡的饮食禁忌，和禁忌人群的相关内容了，玛卡虽然是一种营养丰富的滋补食材，但是在食用时也有很多注意事项，大家想要服用玛卡就一定要充分了解玛卡的相关知识，特别是玛卡的禁忌事项，以免盲目服用，影响身体的健康。

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