经期血量少的危害 经期血量少怎么办?(2)

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治疗经期血量少的方法

1、食疗：月经量少的女性在日常生活中需要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

2、调整心态：心理上的压力会导致月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、生活规律：大家要注意熬夜、生活不规律都会引起月经不调、以及月经量减少的情况，所以只要规律自己的生活习惯，就可以缓解这些问题。

4、注意休息：身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢，所以女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累，也可以缓解月经量少的情况。

月经量少不利于女性的健康，上文详细为大家介绍了月经量少的危害和治疗方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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