易胖体质用苹果减肥法 胖MM看过来

很多MM都说自己很久以前是一个瘦子，只是来胖子的世界玩一玩，可没想到玩着玩着就迷路了。但是你知道吗，你瘦不下来原因有很多，有可能你是易胖体质哦，这样的话，你就会有种感觉，就是吃啥都会变胖，那今天给大家安利几款用苹果减肥的小方法，快来学习一下吧。

苹果醋减肥法

对于易胖体质的女生来说，最重要的就是瘦下来不再反弹回去，否则你凭着强大的意志力赶走的肉肉吃一顿又回来了。我所说的“醋”，并不是厨房里用的调味老陈醋，而是说用苹果汁经过正确的工序进行发酵而产生的苹果原醋，在兑上香甜的苹果汁，酸中有甜，甜中又会有一点点酸，可以消除掉原醋中的那种难以接受的味道，又像果汁一般可口。说到苹果醋的减肥功效，是因为它里面所含的“果酸素”可以直接在人体的肠壁发挥作用，阻止脂肪等让你变胖的“小怪物”吸收，可以改善你的易胖体质哦。

苹果酸奶减肥法本文原创栏目https://www.tqys.net/a/pianfang/不得转载

这种方法就比较地贴心了，因为有吃的还有喝的，不会因为自己挨饿而委屈了。而且是喜欢喝酸奶的小姑娘的福利，主要的实施方法就是一整天只吃苹果，而且要一小口一小口地慢慢的吃，然后晚上可以喝一小杯酸奶，尽量控制在1000ml以内才不会影响减肥效果。这种减肥方法也很棒，可以抑制水分的吸收，从而达到快速消肿消脂的最佳效果，最重要的是不会反弹哦。只要你能坚持，不要三天打鱼，两天晒网，那改变你的易胖体质就不是事儿了。

苹果7日减肥法

大家都知道苹果中所含的热量非常地低，而且它的饱腹效果也非常地棒，最重要的是我们知道“一天一苹果，医生远离我”，苹果也会增强我们自身的免疫力，预防一些小感冒之类的。另外一个就是苹果中所含的果胶能够帮助我们排出身体内多余的脂肪，丰富的纤维素润滑肠道，也会使小仙女们的皮肤变白变嫩呢，改变易胖体质，速不容缓。

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