运动的时候可以穿普通内衣吗？为什么跑步要穿运动内衣？

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现在有越来越多的人喜欢上了运动和健身，但这在这些人中有很多对于系统的健身运动并不了解，只是觉得迈开腿动起来就可以了。俗话说的好“工欲善其事必先利其器”，运动装备其实是保障运动健康和运动成果非常重要的一部分，但是却被很多人所忽略。运动时可以穿普通内衣吗？为什么跑步要穿运动内衣？本篇文章我们就一起来了解一下。

运动时可以穿普通内衣吗

不可以。

普通内衣没有运动内衣的支撑作用，运动时身体会有比较剧烈的跳动，如果内衣不能提供支撑，长时间会导致胸部变形，甚至可能会造成胸部组织的拉伤，严重影响胸部的健康。

在运动时胸部会上下抖动，拉伸以后胸部没有专业内衣的防护就会下垂变形。而且在剧烈运动时，特别是有氧运动，产生的震动对胸部的伤害很大，剧烈的抖动会伤害胸部脂肪和内部结构。不仅会导致胸形变差，随之而来的还有严重的胸部健康问题。

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