戒烟有什么最好的方法?戒烟有什么注意事项?(2)

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戒烟有什么注意事项?

1、戒烟以后容易出现尼古丁的戒断综合的症状，患者会出现身体依赖和心理依赖两方面的问题;身体依赖可以通过药物来控制，心理依赖需要自主转移注意力。

2、一般来说，戒烟的戒断症状在一个月之内是会非常明显，熬过这一个月后面情况就会好转很多。

3、戒烟要趁早，越早戒烟对身体越好。

吸烟其实是危害很大的一个事情，不仅仅是对个人的健康危害，朋友家人在吸了二手烟之后，会摄入更多的有害物质，香烟燃烧产生的有害物质还会附着在物品上，甚至长达数年难以去除，这些会造成人吸入三手烟，而且烟雾对空气质量也是有害的，所以不要吸烟。

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