适合秋季吃的几种坚果 秋季吃坚果的注意事项(2)

秋季吃坚果有哪些注意事项?

1、秋季吃坚果要注意不能多吃，秋天的气候会比较干燥，而大多数坚果都是温热性质的，秋季吃过多的坚果，很容易导致上火、内热，不利与人们的健康。

2、秋季吃坚果还需要注意禁忌人群，并不是人人都适合吃坚果的，比如内热体质的人、肠胃不好的人、肥胖人群、以及对坚果过敏的人，都不要吃坚果，以免危害身体健康。

秋季也可以适量吃坚果，上文详细为大家介绍了秋季适合吃的坚果、以及秋季吃坚果的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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