女性文化学堂｜朔州市妇联举办《健康中国·你我先行》知识讲座

TIPS：本文共有 577 个字，阅读大概需要 2 分钟。

为了引导我市妇女树立正确的饮食观念，带领妇女群众掌握营养健康知识，提高自我保健意识，合理搭配饮食。11月17日，市妇联开展《健康中国·你我先行》知识讲座，讲座邀请到中医养生保健师、中药（高级）药剂师杨敬明教授授课，50余名女性干部群众聆听。

讲座现场杨敬明教授从食物对疾病的治疗功效引入，讲述了食疗养生的概念、从药物的角度认识食物、食疗与健康的科学性、食疗养生的实际应用四大板块内容，讲座深入浅出，内容生动有趣，语言通俗易通，让妇女群众掌握了更多的中医食疗养生保健知识。

整场讲座氛围轻松愉快，杨教授结合自身多年的食疗养生经验，就如何搭配一日三餐来展开话题，对每餐所需的各种营养物质都做了比较细致的讲解。让妇女群众初步掌握了荤素搭配的各种简单套餐，基本知晓了什么时候应该吃好、什么时候应该吃少、什么时候应该吃饱。还针对现场部分学员的提出的问题给出了养生建议。

此次讲座让妇女群众更好地了解到健康养生知识，懂得了合理、科学饮食是延年益寿的最佳良方，对我市妇女的保健意识起到了积极的促进作用，有助于改善妇女群众生活质量，营造幸福生活，开启健康之旅，护航幸福人生。下一步，市妇联将继续结合“我为妇女群众办实事”实践活动带领妇女群众不断提高健康意识和生活质量，为建设现代化塞上绿都打下坚实健康基础。

原标题：《女性文化学堂｜朔州市妇联举办《健康中国·你我先行》知识讲座》

如果觉得《女性文化学堂｜朔州市妇联举办《健康中国·你我先行》知识讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！