秋冬保健正当时，快去宝山这个社区打开养生秘籍吧！

随着天气逐渐转凉，各类疾病也开始干扰中老年人的生活，亚健康状态非常普遍。为提高辖区内中老年人的防病意识，近日，顾村各社区纷纷开展养生保健活动，让中老年居民对秋冬养生保健有更多的认识和了解。

家门口的“养身功”

在上投佳苑居委活动室，传来了阵阵悠扬的音乐，原来是居民正在学习“安神健体易筋经”健身功。老师在一招一式上给予细心指导，大家动作整齐划一，意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼，一堂课下来，大伙儿的招式都变得有模有样。通过学习，让在场的每一位初学者都激发出对健身功的浓厚兴趣，纷纷表示今后会多做练习。

【来源：上海宝山】

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