这2道中医养生食谱，或许可助你接“好孕”，准妈妈们快收藏

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这2道中医养生食谱，或许可助你接“好孕”，准妈妈们快收藏

俗话说，“三分医，七分养”，一些备孕困难的夫妻，或是备孕总不“中”的女性朋友，若是想要接好孕，或许可以试试下面这两道中医食谱，有可能就让你达成所愿哦。

一、当归生姜羊肉汤。此汤可温阳补备，益肾调经，对女性很有好处。当归，补血和血，调经止痛，润燥滑肠，还有抗癌，提高免疫力之功效；生姜，含有辛辣和芳香成分，可温中祛寒；羊肉，性温，补身体，对肾亏体虚、腹部冷痛、腰膝酸软、气血两亏等身体虚亏的一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜在冬天食用，所以，也被称为冬令补品。这款汤对肾阳虚亏、精血不足及月经不调所引起的不孕不育有着很好的效果。

配料：当归20g，生姜10g，羊肉500g

做法：

1、羊肉洗净切块，先用沸水焯一下，以去腥气，然后捞出来沥水备用；

2、清水500ml，加当归、生姜，煎致约200ml，去渣备用；

3、焯好的羊肉，入锅内加水，用小火焖煮，等肉烂熟，加用当归生姜汁勾兑；

4、加入盐、葱等调味品，煮开即可食用。

二、黄精炖肉。此汤可补气养血、滋阴补元。黄精，补肾益气，填精髓；猪肉，能补肾阴，充润肝阴。本汤适用于肝肾精血不足，月经稀少导致的不孕。

配料：黄精30g，猪肉250g，盐、葱、姜、胡椒、味精、料酒适量

做法：

1、猪肉洗净切块，先煮沸去血腥沫，沥干水分；

2、将猪肉、黄精放入碗内加入适量盐、葱、姜、胡椒、味精、料酒等调味品拌匀；

3、放炖盅内，隔水炖熟即可。

是药三分毒，所谓药补不如食补，当然有的女性可能个人体质的原因，并不是每一个人都适用，因汤内加了一些中医药材，需要问过医生后再食用。

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