冬季养生茶，你知道有哪些呢？

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冬季到了，很多人都会泡点热腾腾的东西来喝。似乎在冬天的时候，人们都会特别想要养生，也特别懂得养生。不过也是，在万物都渐渐沉睡的冬季，我们是需要好好静下心来，来调养一下我们历经漫长春夏秋的被消耗得差不多了的身体。冬季也仿佛是自然安排我们给我们用来养生的季节。那冬天又该如何去进行养生呢？

1.红枣枸杞。大家应该知道红枣和枸杞都是中药材当中的一种，红枣是具有补血的功效，长期妇婴可以增强自身的体质，减少一些心血管方面的疾病。枸杞的话具有润肺滋补的功效，还能促进造血功能运作，降脂滋养。所以说红枣和枸杞搭配在一起的养生茶，具有比较滋补的功

2.百合、菊花、金银花、枸杞。冬季天气比较干燥，常常会有雾霾天气，这种天气会导致眼睛比较容易干涩难受，比较适合喝此类养生茶。将这几种材料泡水后，可以先用热蒸汽熏一下眼睛，然后再喝。这样有利于缓解眼睛干的症状。不仅如此，菊花也具有清肝明目的作用，可以缓解肝火旺盛。

3.玫瑰花、普洱。冬季一般都开暖气或者空调，所以很多人会产生气闷、胸闷的不良反应。这个时候就可以泡一杯普洱玫瑰茶来调节一下自己的胸闷之感。可以先将普洱泡水，然后倒掉，第二杯的时候加入玫瑰花一起冲泡后饮用。如果觉得味道不好，可以适量地在里面加点蜂蜜哦。

4.萝卜。冬季比较适合吃的就是萝卜了。但大家有所不知的是，其实萝卜也可以用来泡茶。方法很简单，用白萝卜汤汁和绿茶混合饮用即可。

冬季新陈代谢比较慢，其实也是很适合慢下来养生的。其实，除了制作各种养生茶之外，养生的方法还有很多。在生活中，除了忙碌的工作之外，我们还需要好好爱护自己的身体。只要我们善于发现，做生活当中的有心人，其实养生的方法真的是无处不在。

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