茶养生：适合冬季喝的茶，你知道哪些呢？

TIPS：本文共有 527 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬季天气较冷，人们需要吃更多的食物来存储热量，这时候有一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。今天小编盘点了一些适合冬季喝的养生茶，一起来看看吧。

1、红茶

因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。花果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。

2、普洱茶

冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物后，易出现消化不良等症状。热的熟普洱茶不仅可以有效补充人体所需水分，调节人体内循环，还能促进肠胃蠕动的功能，长期饮用可有助于通便、预防便秘。

3、红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

4、姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

好了，以上就是本期的全部内容了，欢迎大家在下方评论区留言互动。

如果觉得《茶养生：适合冬季喝的茶，你知道哪些呢？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！