注意！喝养生茶也会中招！一个不小心，养生变害人

近年来，各类养生茶、花果茶十分畅销，连养生壶都成了办公室必备养生神器！

从常见的红枣枸杞，到较少听说的淡竹叶辣木条

养生茶可以说是配料花样繁多，功效多种，听起来都十分吸引呢！

不少商家更是特意推出了养生茶包，都是搭配好的，按功效选就行，可方便了！

可是！

课代表有一位朋友，居然因为连续一个月每天喝着自己买的养生茶包，来大姨妈的时候比之前都疼，差点儿没痛晕过去！

真是吓死宝宝了～

原来，养生茶包本身没问题，问题是跟喝的人的身体不合适。

课代表的这位朋友本身底子寒凉，挑的茶包又刚好是清热解读这种偏寒凉的

寒底加上清热茶包，不就寒上加寒了嘛！难怪大姨妈一到，就疼得死去活来的！

所以说，自己的身体，还是要自己多长点心！

食色性也，吃是第一大事情，可一点儿都不能懒哦～

说了半天，到底什么养生茶适合什么样的人，什么搭配有什么功效呢？

课代表呕心沥血总结了市面常见的养成茶包、成分、功效、忌讳人群，大家快点那小本本记好啦！

1、红枣桂圆枸杞茶

主要功效：补血

忌讳人群：【血热、燥底、上火人群】所以如果最近吃了一堆辛辣油炸脸上爆痘了，那就更加别喝啦。

注意人群：【大姨妈人群】大姨妈期间喝含红枣的茶虽然能补血，但是也容易增加大姨妈的量，因此量多的女性就不建议喝了。红枣茶更适合姨妈后喝哦~

2、菊花枸杞决明子茶

主要功效：清肝明目，清热降火

忌讳人群：无

注意人群：【体寒人群，大部分女性】菊花决明子都偏凉，特别是菊花，降火效果相当不错。因此秋冬少喝，底子寒凉的人不要每天喝。

大部分女性基本上都底子较凉，加上现在办公室空调天天吹，因此可以说大部分女性都需要注意这点哦~

3、红豆薏米茶

主要功效：祛湿祛黄气

忌讳人群：无

注意人群：【体寒人群】薏米，又称薏仁也是偏寒的，因此体寒人群不适宜每天喝。

如果想喝多点，可以考虑把冰糖/白糖换成红糖，这样能中和一下，稍微没那么凉。

*再次提醒，真正祛湿的是赤小豆，而不是红豆，如果需要祛湿，请看清成分配料，选赤小豆的那个

4、玫瑰花茶

主要功效：养眼美容，活血行气

忌讳人群：【大姨妈人群】来大姨妈的时候，千万！千万！不要喝！

因为玫瑰能活血行气，来大姨妈的时候本来就在流血，再活血行气，一不小心就出血过多了。

其实呢，平时喝玫瑰花茶对来大姨妈特别好~

有经痛问题的小公主们，可以在姨妈结束后，每天坚持喝一杯粉红玫瑰花茶，要喝暖的哦~

等下次来大姨妈的时候，就会发现舒服很多，疼痛也会减轻很多呢~

5、冬瓜荷叶薄荷茶

主要功效：排毒解腻，解暑清热

忌讳人群：【腹泻人群】这款茶本质上是帮助排泄的，因此如果本身正在腹泻再继续喝的话，很可能会加剧腹泻哦~

今天总结的茶里有你正在喝的吗？赶紧看看成分配方吧~

如果对现在在喝的茶存在疑问，也可以评论留言，告诉课代表什么名字，配料都有啥，课代表来为你答疑~

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